『にしんは栄養満点！』風邪予防に

『にしんは栄養満点！』風邪予防によいとか。　家庭で料理をすることがほとんどないにしんですが、サバやサンマなど他の魚に比べ栄養価が高いのです。　血液サラサラEPA、頭がよくなるDHA、骨を作るカルシウム、免疫力アップや体の健康を保つ鉄分・亜鉛。　大人にも成長期の子どもさんにも必要な栄養素がいっぱい詰まっているお魚。　にしん棒煮は素干ししたにしんが原料なので小さめに見えますが、これでお魚半身。　手軽に栄養が摂れます。やわらかく炊き上げたにしん、あっさり白だし仕立ての「にしんうどん・そば」をどうぞ。　もちろん酒の肴にも人気！　睡眠と栄養をしっかりとって風邪に負けない体を！